Lessen

Ontdek ons aanbod aan Pilateslessen, ontworpen voor alle niveaus en behoeften. Wij bieden mat-, wallunit- of duo-, trio- en quatrolessen op maat voor twee, drie of vier deelnemers.

Matlessen (kleine groepen: 6 tot 15 deelnemers)

Matoefeningen vormen de kern van de Pilates-methode. We stemmen onze lessen af op alle niveaus. Alle matlessen worden op regelmatige tijdstippen gegeven, zodat u in uw eigen tempo kunt vorderen.

Basismat (beginners):
- Inleiding tot basisoefeningen en -technieken.
Na een jaar, ga naar: Intermediate Mat (1 tot 2 jaar ervaring)
- Uitgebreid repertoire met extra weerstand door gebruik van de magische cirkel, triadebal, gewichten, etc.
Nadat u deze oefeningen onder de knie hebt, kunt u doorgaan naar: Open Level Mat (2 tot 3 jaar ervaring)
- Concentreer u op het verfijnen van de techniek en het verbeteren van de controle.
Als je klaar bent voor een uitdaging, ga dan naar: Geavanceerde Mat
- Harmonieuze overgangen en oefeningen met optimale controle voor een echte workout.

Lessen voor twee personen:

Geniet van een gepersonaliseerde Pilates-ervaring met een partner in onze Duo-lessen. Deze sessies bieden op maat gemaakte oefeningen die inspelen op de individuele behoeften van beide deelnemers. Of u nu met een vriend, familielid of echtgenoot werkt, Duo-lessen bieden gerichte aandacht en een op maat gemaakte workout die is ontworpen om u beiden te helpen uw welzijndoelen samen te bereiken.

Combineert matoefeningen met Pilates-apparatuur.
Ideaal voor partners en vrienden.

Trio/Quarto-lessen

Ervaar de energie en motivatie van een kleine groep met onze Trio- en Quatro-lessen. Deze sessies zijn perfect voor groepen van drie of vier die samen Pilates willen oefenen en toch persoonlijke instructies willen ontvangen. Of u nu traint met vrienden, familie of collega's, deze lessen bieden een leuke, ondersteunende omgeving die individuele aandacht in evenwicht brengt met de dynamiek van groepsfitness. Trio- en Quatro-lessen zijn ideaal voor degenen die gemotiveerd willen blijven en elkaar willen uitdagen terwijl ze vorderen in hun Pilates vaardigheden.

Inclusief mat- en Cadillac-oefeningen.

Eén-op-één sessies:

Privélessen bieden de meest persoonlijke Pilates-ervaring, speciaal afgestemd op uw individuele behoeften en doelen. Tijdens deze één-op-één-sessies krijgt u de volledige aandacht van jouw Pilates instructeur, waardoor u een op maat gemaakte training krijgt die aansluit op uw specifieke sterke punten, uitdagingen en doelen. Of u nu nieuw bent met Pilates, herstellende bent van een blessure of uw techniek wilt verfijnen, privélessen bieden de ideale setting voor gerichte, effectieve training. Ervaar de voordelen van Pilates in uw eigen tempo met een programma dat speciaal voor u is ontworpen.

Aangepaste matoefeningen en gebruik van Pilates-apparatuur.
Inclusief reformer, cadillac, Wunda chair, high chair, barrels, spinecorrector en pedi-pull.
Ideaal voor revalidatie en vaak aanbevolen voor medische verwijzingen vanwege de persoonlijke aanpak.

Bij Classic Pilates zijn onze zwangerschapspilates-lessen speciaal ontworpen om u te ondersteunen in elke fase van uw zwangerschap. Deze sessies richten zich op zachte matoefeningen en aangepaste Pilates-apparatuur om een veilige en effectieve workout te garanderen.

Wij leggen de nadruk op kernkracht, stabiliteit, ademhalingspatronen en bekkenbodemtraining om veelvoorkomende ongemakken tijdens de zwangerschap te verlichten en uw lichaam voor te bereiden op de bevalling.

Onze Pilates-lessen voor zwangerschap zijn afgestemd op de individuele behoeften van elke aanstaande moeder en bieden persoonlijke aandacht en aanpassingen indien nodig. Deze sessies zijn ideaal om fit en welbevinden te behouden tijdens de zwangerschap en worden vaak aanbevolen voor prenatale zorg vanwege hun op maat gemaakte en attente aanpak.

Groepsgrootte: Maximaal 7 personen.
De prijs voor deze les is gelijk aan die van een matles.

*Wij bieden 10-beurtenkaarten aan, die 3 maanden geldig zijn vanaf de datum van uw eerste les.
**De dresscode is sportkleding en sokken.
Zorg ervoor dat uw broek geen rits aan de achterkant heeft, omdat dit de matten kan beschadigen.

Bekijk het schema

Lessen

Matlessen (kleine groepen: 6 tot 15 deelnemers)

Wall Unit-lessen (groepslessen)

De Wall Unit voegt variatie en weerstand toe aan uw Pilates-oefening, waardoor u diepere stretches en sterkere bewegingen kunt bereiken. Reserveringen zijn vereist voor alle Wall Unit-lessen.

Trio/Quarto-lessen

*Wij bieden 10-beurtenkaarten aan, die 3 maanden geldig zijn vanaf de datum van uw eerste les.
**De dresscode is sportkleding en sokken.
Zorg ervoor dat uw broek geen rits aan de achterkant heeft, omdat dit de matten kan beschadigen.

Lessen

Matlessen (kleine groepen: 6 tot 15 deelnemers)

*Wij bieden 10-beurtenkaarten aan, die 3 maanden geldig zijn vanaf de datum van uw eerste les. **De dresscode is sportkleding en sokken. Zorg ervoor dat uw broek geen rits aan de achterkant heeft, omdat dit de matten kan beschadigen.

*Wij bieden 10-beurtenkaarten aan, die 3 maanden geldig zijn vanaf de datum van uw eerste les.
**De dresscode is sportkleding en sokken.
Zorg ervoor dat uw broek geen rits aan de achterkant heeft, omdat dit de matten kan beschadigen.